หน้าแรก
รายการบทความที่ค้นหา

รายการบทความที่ค้นหา

692 รายการ

คอเลสเตอรอล นางเอก vs นางร้าย

เมื่อรู้ระดับของไขมันคอเลสเตอรอลของตนเอง ก็จะสามารถดูแลระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้ดีได้แน่นอน

1020 ผู้เข้าชม

เมื่อวันอาทิตย์ที่ 24 กันยายน 2560 คณะกรรมการมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ได้จัดงานเดินวันหัวใจโลก 2560 World Heart Day 2017

836 ผู้เข้าชม

สดชื่น ด้วยน้ำสะอาดวันละ 2 ลิตร

2 ใน 3 ของร่างกายคือน้ำ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของน้ำเลือด สารต่างๆ เนื้อเยื่อและเซลล์ต่างๆในร่างกาย

1375 ผู้เข้าชม

วิทยายุทธ 16 ท่าบริหารร่างกายด้วยมือเปล่า

เสนอการบริหารร่างกาย 16 ท่าด้วยมือเปล่า ที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา เพียง 15-20 นาทีเท่านั้น

4665 ผู้เข้าชม

ข้อควรระวังสำหรับผู้สูงอายุขณะออกกำลังกาย

ร่างกายอาจไม่ฟิตเท่าวัยหนุ่มสาวแล้ว ผู้สูงอายุจึงควรให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองในการออกกำลังกายมากขึ้น

5829 ผู้เข้าชม

ออกกำลังกายกับไม้ถูพื้น

ประยุกต์ใช้ไม้ถูพื้นมาเป็นอุปกรณ์การออกกำลังหรือการร่ายรำ แท้จริงแล้วมาจากนิทานโบราณ“การร่ายรำไม้พลอง”

3029 ผู้เข้าชม

เคลื่อนไหวร่างกายตามตาราง 9 ช่อง

นอกจากเป็นการออกกำลังกายกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ยังเป็นเกมฝึกสมองได้เป็นอย่างดีด้วย

22765 ผู้เข้าชม

กายบริหารแบบนั่งๆนอนๆ

บริหารร่างกายแบบขยับไม่มากก็น้อย สามารถเพิ่มการเผาผลาญ ช่วยระบบหายใจและการไหลเวียนเลือดได้ดี

1537 ผู้เข้าชม

วอร์มอัพ-คูลดาวน์ สำคัญไฉน?

วอร์มอัพ-คูลดาวน์ ส่วนสำคัญของการปรับการเต้นชีพจรของร่างกายและยืดเหยียดกล้ามเนื้อขณะออกกำลังกาย

1373 ผู้เข้าชม

เริ่มเข้าสู่วัยทอง...ต้องออกกำลังกายหรือเปล่า

เข้าสู่"วัยทอง"คงเป็นสัญญานบอกให้รู้ว่าเข้าใกล้จะวัยผู้ใหญ่ตอนปลายแล้ว ต้องดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจให้ดี

2395 ผู้เข้าชม

ออกกำลังกายสมองระหว่างวัน

ปรับเปลี่ยนกระตุ้นสมองให้สดชื่น เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองกัน

1212 ผู้เข้าชม

แผนการฝึกซ้อมของนักวิ่งหน้าใหม่อนาคตไกล

พร้อมหรือยัง จากวิ่งออกกำลังกายธรรมดามาเป็นนักวิ่งอาสาสมัครหรือมืออาชีพลงแข่งในโปรแกรมต่างๆ

1750 ผู้เข้าชม

โรคหลอดเลือดหัวใจ แน่นหน้าอกแบบไหน ลักษณะใด

โรคหลอดเลือดหัวใจ หรือโรคกล้ามเนื้อหัวใจ สามารถมาด้วยอาการแน่นหน้าอกได้ทุกรูปแบบ

18040 ผู้เข้าชม

หัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน

เมื่อเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้น การช่วยฟื้นคืนชีพในเวลาอันรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญ

1605 ผู้เข้าชม

หนี้แผ่นดิน - หัวใจสั่น เป็นลม อัมพฤกษ์ 13-06-60

597 ผู้เข้าชม

692 รายการ

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 0 รายการ)

หน้าแรก