รายการบทความที่ค้นหา

692 รายการ

30 นาทีขยับกาย ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง กระตุ้นการให้หัวใจสูบฉีด และผ่อนคลายได้

1342 ผู้เข้าชม

สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากหลอดเลือดแดงหัวใจอุดตันเฉียบพลัน ทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตาย และหัวใจหยุดเต้นตามมา

2617 ผู้เข้าชม

748 ผู้เข้าชม

824 ผู้เข้าชม

25 กระบวนท่า สำหรับการอบอุ่นร่างกาย ที่ทำได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ

16724 ผู้เข้าชม

หลักการง่ายๆคือ วางแผนระยะสั้นและระยะยาว จดบันทึก ค่อยๆปรับทีละเล็กทีละน้อย

2610 ผู้เข้าชม

การอยู่ร่วมกันของสมาชิกครอบครัวช่วยลดความเหงาในผู้สูงวัยได้ ลูกหลานมาก ความเหงาก็ลดลง

2629 ผู้เข้าชม

เป็นที่รู้กันดีว่าคนที่พักผ่อนไม่เพียงพอมักจะหงุดหงิดง่าย และรับมือกับอารมณ์ด้านลบได้ไม่ดีนัก

1022 ผู้เข้าชม

ด้วยอุณหภูมิน้ำอุ่นและแรงจากกระแสน้ำจะช่วยนวดให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายไปในเวลาเดียวกัน

17773 ผู้เข้าชม

การควบคุมความดันโลหิตให้ปกติอย่างสม่ำเสมอ สามารถลดโอกาสการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆได้

2105 ผู้เข้าชม

เนื่องจากความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่ไม่มีอาการแสดงให้เห็น ถ้าไม่ทำการวัดก็จะไม่ทราบได้เลย

4058 ผู้เข้าชม

642 ผู้เข้าชม

616 ผู้เข้าชม

650 ผู้เข้าชม

1023 ผู้เข้าชม

692 รายการ

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 0 รายการ)