หน้าแรก
รายการบทความที่ค้นหา

รายการบทความที่ค้นหา

691 รายการ

5 วิธีจัดการกับความเหงาในช่วงเทศกาล

ความเหงาส่งผลต่อทั้งจิตใจและร่างกาย ความรู้สึกซึมเศร้าทำให้รู้สึกไร้แรงกระตุ้นที่จะทำสิ่งดีๆให้ตัวเอง

1558 ผู้เข้าชม

น้ำหนักตัวเยอะ ออกกำลังกายอย่างไรดี

ประเด็นที่ต้องคำนึงถึงก่อนการออกกำลังกายคือโรคประจำตัวแอบแฝงและประเภทของการออกกำลังกาย

2339 ผู้เข้าชม

กินอาหารนอกบ้านอย่างไรให้ดีต่อใจ

เมื่อเลี่ยงที่จะรับประทานอาหารนอกบ้านไม่ได้ ก็ต้องมาดูให้มั่นใจว่าอาหารที่เราเลือกรับประทานนั้นปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ

2908 ผู้เข้าชม

กินปลาให้ฉลาด ไม่อ้วน หัวใจแข็งแรง

ใน 1 สัปดาห์ ควรรับประทานเนื้อปลาอย่างน้อย 3 ครั้ง สลับกันไปในแต่ละกลุ่มทั้งปลาที่มีไขมันต่ำและปลาที่มีไขมันสูง

12295 ผู้เข้าชม

ละเลยมื้อเช้า ระวังโรคภัยถามหา

ให้ความสำคัญกับการรับประทานมื้อเช้ามากขึ้น ป้องกันไม่ให้ร่างกายรับประทานอาหารมื้ออื่นมากเกินไป

785 ผู้เข้าชม

รู้ยัง...กินข้าวคนเดียวเหงาๆ อาจเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าและโรคอ้วน

บางครั้งการรับประทานอาหารคนเดียวอาจจะเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ แต่การดูแลใส่ใจสุขภาพของตนเองเป็นสิ่งที่สามารถทำได้

1142 ผู้เข้าชม

จับตะหลิวทำครัว เพื่อตัวเลือกอาหารที่ดีกว่า

เลือกหาวัตถุดิบที่สะอาด เลือกวิธีการปรุงประกอบอาหารได้อาหารปลอดภัยและมีคุณค่าทางโภชนาการได้ด้วยตนเอง

1022 ผู้เข้าชม

สุขภาพที่ดีของคนรอบข้าง เริ่มได้จากตัวเรา

วิจัยชี้การเลือกรับประทานอาหารจากคนรอบข้างมีผลต่อการตัดสินใจเลือกรับประทานอาหารทั้งด้านชนิดและปริมาณ

860 ผู้เข้าชม

อัลมอนด์ The King of Nuts

แม้ว่าอัลมอนด์จะให้พลังงานค่อนข้างสูง แต่อัลมอนด์ทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มนานอยู่ท้อง ลดอาการอยากกินจุบจิบได้

47995 ผู้เข้าชม

ฝึกอบรม CPR ให้กับเจ้าหน้าที่ ปตท.สำนักงานใหญ่

799 ผู้เข้าชม

เลือกน้ำผลไม้แบบไหนดีต่อสุขภาพ

น้ำผลไม้จึงกลายเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้คนบริโภคผลไม้มากขึ้น จริงหรือไม่

5587 ผู้เข้าชม

ปรุงผักแบบไหนถึงจะรักษาสารพฤกษเคมีให้คงอยู่

หากสารพฤกษเคมีชนิดใดมีสมบัติละลายน้ำหรือไวต่อความร้อนหรือสุกง่าย ควรต้มที่ใช้ความร้อนต่ำ น้ำน้อย และเวลาสั้น

1602 ผู้เข้าชม

ช็อกโกแลต เป็นมากกว่าขนมแห่งความสุข

นึกถึงช็อกโกแลตเพื่อสุขภาพ แนะนำให้เลือกช็อกโกแลตดำ ซึ่งมีส่วนประกอบโกโก้ในปริมาณสูงที่สุด

5383 ผู้เข้าชม

ภาวะซึมเศร้าเกิดได้กับทุกคน

ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศและทุกวัย แม้ว่าจะแตกต่างกันในสาเหตุและอาการแสดง

1780 ผู้เข้าชม

ฝึกใช้ความคิดบริหารความเครียด

คิดตามขั้นตอน หาสาเหตุที่แท้จริง แล้วจัดความความเครียดไปด้วยกัน

1553 ผู้เข้าชม

691 รายการ

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 0 รายการ)

หน้าแรก