หน้าแรก
รายการบทความที่ค้นหา

รายการบทความที่ค้นหา

691 รายการ

ฟิตร่างกาย ฝึกจิตใจ ด้วยลูกขนไก่มหัศจรรย์

ฝึกสติ สมาธิ ความจดจ่อ ให้อยู่ในเกม อยู่กับทิศทางของลูกขนไก่ ฝึกการใช้ไหวพริบในการหลอกล่อผู้เล่นฝั่งตรงข้าม

12215 ผู้เข้าชม

นั่งนานๆ ขยับน้อยๆ อาจเสี่ยงต่อลิ่มเลือดอุดตัน

รู้หรือไม่...การนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานานอาจจะเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำได้ด้วย

2472 ผู้เข้าชม

เต้นให้ไฟลุก เบิร์นให้สุดๆ กับ BODYJAM

การออกกำลังกายแบบกลุ่ม ในรูปแบบของการเต้นที่มีหลายหลากสไตล์ไม่ว่าจะเป็น Hiphop, House, Jazz, Latin

5320 ผู้เข้าชม

โรงพยาบาลนครธน มอบเงินบริจาค 50,000.-บาท

โรงพยาบาลนครธน เข้ามอบเงินรายได้จากกิจกรรมเดินวิ่งมหากุศล ครั้งที่ 10 จำนวน 50,000.-บาท ใหักับมูลนิธิฯ

981 ผู้เข้าชม

จะมีคู่หรือจะโสด ก็สุขใจได้ทั้งนั้น

หากมองประโยชน์ด้านสุขภาพแล้ว การมีคู่ชีวิตมีความสัมพันธ์กับการมีสุขภาพที่ดีอยู่หลายประการ

1650 ผู้เข้าชม

หัวใจเด้งดึ๋ง ด้วยแทรมโพลีน

ออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง เน้นการกระโดดบนพื้นผิวที่มีลักษณะเป็นผ้าใบที่ถูกขึงให้ตึงกับขอบเหล็กด้วยสปริง

10915 ผู้เข้าชม

มีภาวะความดันโลหิตสูง สามารถออกกำลังกายได้หรือไม่?

ภาวะความดันโลหิตสูงจำเป็นต้องมีขั้นตอนในการดูแลเป็นพิเศษขณะออกกำลังกาย เพื่อความปลอดภัยอย่างยิ่งของผู้ที่ออกกำลังกายเอง

14166 ผู้เข้าชม

4 กิจกรรมออกกำลังกาย เมื่อหนีร้อนไปทะเล

กิจกรรมการออกกำลังกายที่ริมหาด หากว่างจากการพักผ่อนเล่นน้ำก็ต้องมาฟิตร่างกายกันหน่อย

2449 ผู้เข้าชม

สงครามปืนเลเซอร์ ออกกำลังรูปแบบใหม่

กิจกรรมจำลองสถานการณ์แบบล้ำสมัยในห้องมืดๆ และให้ผู้เล่นทุกคนพกปืนเลเซอร์คนละ 1 กระบอก วิ่งออกกำลังกายกัน

3568 ผู้เข้าชม

HIIT ออกกำลังกายแบบเร็วและแรง

การออกกำลังกายอย่างหนักและเบาสลับกัน เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันในระดับที่สูงที่สุดโดยใช้เวลาเพียงไม่นาน

4060 ผู้เข้าชม

เคล็ดลับการนอนหลับที่ดี พักผ่อนให้เพียงพอ ลดอ้วน ลดโรค

ทุกวันนี้คุณนอนหลับสนิท นอนเต็มอิ่มหรือไม่? รู้สึกไม่สดชื่นขณะตื่นนอนตอนเช้าหรือเปล่า?

4634 ผู้เข้าชม

ดนตรีบำบัดในวัยผู้ใหญ่ ใครว่าไม่จำเป็น

หาเวลาว่าง 10-15 นาที เปิดเพลงฟังไม่ว่าจะเป็นเพลงไทย เพลงสากล หรือเพลงที่ชอบส่วนตัว ปล่อยวางเรื่องต่างๆ

3806 ผู้เข้าชม

ใจเรากำลังเหนื่อยหน่ายในการทำงานอยู่หรือเปล่า ถึงเวลาลุกขึ้นสู้แล้ว

สร้างเป้าหมายในการทำงานที่เป็นเป้าหมายใหม่ และสร้างเป็นเป้าหมายระยะสั้นที่มองเห็นความเป็นไปได้ที่จะทำได้สำเร็จ

913 ผู้เข้าชม

ทำไมต้องเครียด เพราะตัวเองไม่สวย

หลายคนมีความไม่มั่นใจในรูปร่างหน้าตาของตนเองและพยายามหาทางออก บางคนก็เดินถูกทาง บางคนก็ผิดทาง

3956 ผู้เข้าชม

เทรนการออกกำลังกายแบบท้าทายในยุคดิจิตอล

บางคนอาจจะใช้เทคโนโลยีที่ล้ำสมัยเพิ่มกิจกรรมทางกายที่ให้ความสนุกสนานไปด้วย ก็ถือเป็นการออกกำลังกายเช่นกัน

2122 ผู้เข้าชม

691 รายการ

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 0 รายการ)

หน้าแรก