หน้าแรก
รายการบทความที่ค้นหา

รายการบทความที่ค้นหา

691 รายการ

จัดจานสุขภาพอย่างง่ายด้วยสูตร 2:1:1

สูตร 2:1:1 ถูกใช้มาเกือบ 5 ปีแล้ว เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ

8728 ผู้เข้าชม

เค็ม จน สะเทือนใจ

ใน 1 วัน ความต้องการสูงสุดของโซเดียมที่ร่างกาย ได้รับและไม่ทำให้เกิดอันตรายอยู่ที่ 2,400 มิลลิกรัม

2147 ผู้เข้าชม

รู้จัก รู้จริง เรื่อง ไอศกรีมเพื่อสุขภาพ

โดยเฉลี่ยแล้วไอศครีม 1 ลูก ขนาดประมาณ 110 กรัม จะมีพลังงานประมาณ 250-300 กิโลแคลอรี่

8044 ผู้เข้าชม

ปลาแมคเคอเรล แหล่งกรดไขมันที่ดีที่ถูกมองข้าม

ปลาแมคเคอเรลนี้เองก็ยังได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในตระกูลสายพันธุ์ปลาทะเลที่มีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูงมาก

28229 ผู้เข้าชม

คุณประโยชน์ดีดี จากตระกูลมะเขือ

มะเบือเทศผลใหญ่ ก็จะมีสารเบต้าแคโรทีนอยู่มาก ซึ่งเบต้าแคโรทีนก็คือสารตั้งต้นของวิตามินเอ

2152 ผู้เข้าชม

เครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหาร เพื่อการลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหาร จะให้พลังงานมื้อละประมาณ 200-300 กิโลแคลอรี่

4704 ผู้เข้าชม

เข้าครัวเอง แล้วอารมณ์ดี ห่างไกลโรค

เมื่อพูดถึงการเข้าครัว หลายคนอาจจะปฏิเสธทันทีว่าไม่มีเวลา ชอบที่จะออกไปรับประทานอาหารที่นอกบ้านมากกว่า

2563 ผู้เข้าชม

เลือกไอศกรีมหรือหวานเย็นอย่างไร ให้ถนอมสุขภาพ

น้ำแข็งไสเย็นๆให้คลายร้อน อาหารว่างหรือของหวานที่มาพร้อมกับความรู้สึกเย็นชื่นใจ

3399 ผู้เข้าชม

เติม PASSION (FRUIT) ให้กับตัวเอง

เสาวรสเป็นฝลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมาก ไห้วิตามินเอและวิตามินซีสูง ปัจจุบันนิยมทำเป็นเครื่องดื่มน้ำผลไม้

5080 ผู้เข้าชม

แก้วมังกร หวานน้อย อิ่มนาน

กินแล้วอยู่ท้องทำให้อิ่มนาน ช่วยดูแลเรื่องระบบขับถ่าย เหมาะกับผู้ที่เป็นเบาหวาน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือกและน้ำหนักตัวได้ดี

5644 ผู้เข้าชม

คะน้า สุดยอดผักใบเขียว

คะน้าเป็นผักที่กรอบอร่อย ไม่มีรสขม เป็นผักที่กินง่าย เหมาะสำหรับฝึกเด็กๆให้รับประทานผักกันแต่อายุน้อยๆ

8501 ผู้เข้าชม

เกลือโพแทสเซียม อีกหนึ่งทางเลือกในการลดโซเดียม ดูแลหัวใจ

ผลิตภัณฑ์อาหารลดโซเดียม (Reduced Sodium) หรือโซเดียมต่ำ (Low Sodium) เป็นอีกหนึ่งทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่อยากมีสุขภาพดี

24612 ผู้เข้าชม

โภชนาการในผู้สูงอายุที่ไม่ควรมองข้าม

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในวัยนี้ ส่งผลต่อการดำเนินชีวิต ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานและสารอาหารที่แตกต่างจากวัยอื่นๆ

1331 ผู้เข้าชม

น้ำมะพร้าว ดับร้อน ดับกระหาย

กลิ่นหอมละมุนจากน้ำและเนื้อ มีคุณสมบัติพิเศษช่วยทำให้รสอาหารให้มีความโดดเด่นเฉพาะตัวมากขึ้น คนส่วนใหญ่จึงหลงใหลในรสชาติของมะพร้าว

4766 ผู้เข้าชม

คิดก่อนกิน...หลากหลาย สมดุล พอเหมาะ

ปริมาณอาหารเท่าๆกัน ทำให้เกิดความอิ่มเท่าๆกัน หากพิจารณาถึงพลังงาน ไขมัน และน้ำตาล อาจไม่เท่ากัน ควรพิจารณาก่อนเลือกรับประทานเสมอ

3747 ผู้เข้าชม

691 รายการ

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 0 รายการ)

หน้าแรก