หน้าแรก
รายการบทความที่ค้นหา

รายการบทความที่ค้นหา

692 รายการ

คิดก่อนกิน...หลากหลาย สมดุล พอเหมาะ

ปริมาณอาหารเท่าๆกัน ทำให้เกิดความอิ่มเท่าๆกัน หากพิจารณาถึงพลังงาน ไขมัน และน้ำตาล อาจไม่เท่ากัน ควรพิจารณาก่อนเลือกรับประทานเสมอ

3860 ผู้เข้าชม

อยากทานสลัด ต้องใส่ใจน้ำสลัดด้วย

เราสามารถเลือกผัก ผลไม้ ธัญพืช หรือเนื้อสัตว์ชนิดใดมาประกอบก็ได้ตามความต้องการ แต่อีกส่วนประกอบสำคัญของเมนูสลัดก็คือน้ำสลัด นั่นเอง

1439 ผู้เข้าชม

จิบน้ำหวาน เสี่ยงเบาหวานและความดันสูง

การบริโภคเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลสูงมากกว่า 360 มิลลิลิตรต่อวัน จะเพิ่มความดันโลหิตขึ้นอย่างต่ำร้อยละ 6 เลยทีเดียว

6481 ผู้เข้าชม

วิจัยชี้ กินอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน มีส่วนช่วยลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ตอนที่ 2

รูปแบบการกินอาหารเมดิเตอร์เรเนียนนั้นเป็นวัฒนธรรมอาหารในกลุ่ม 15 ประเทศแถบทะเลเมดิเตอร์เรเนียน มีหลักการสำคัญ 9 อย่าง

3155 ผู้เข้าชม

วิจัยชี้ กินอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน มีส่วนช่วยลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ตอนที่ 1

แนวทางอาหารเพื่อสุขภาพในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคเรื้อรังต่างๆ ผลพลอยได้คือการลดน้ำหนักโดยไม่รู้ตัว

2174 ผู้เข้าชม

รดน้ำขอพรผู้ใหญ่ เติมเต็มความสุขใจให้ทุกคนในครอบครัว

การรดน้ำขอพรผู้ใหญ่นั้นจะช่วยทำให้หัวใจเราเป็นสุข มีความสุขจนเอ่อล้น

28247 ผู้เข้าชม

พับกระดาษ ฝึกสมาธิ สงบสติอารมณ์

ในปัจจุบัน การพับกระดาษถูกใช้เป็นกิจกรรมบำบัดในคนที่มีความเครียด และในผู้ป่วยจิตเวช

27075 ผู้เข้าชม

ซาวน่าเพื่อการผ่อนคลาย

ซาวน่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพทำให้มีการขับของเสียออกทางเหงื่อมากขึ้น เพิ่มการไหลเวียนเลือด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

10045 ผู้เข้าชม

เครียดแล้วกิน เสี่ยงอ้วนลงพุง

การรับประทานอาหารเกินความต้องการของร่างกายขณะเครียดเป็นสาเหตุของการเกิดโรคอ้วนลงพุงและโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหลายโรคตามมา

1533 ผู้เข้าชม

การขอกำลังใจจากคนสำคัญ

การให้กำลังใจ นอกจากคลายความวิตกกังวลได้แล้ว ยังช่วยทำให้ผู้รับและผู้ให้กำลังใจมีความสุขโดยอัตโนมัติไม่รู้ตัว

13763 ผู้เข้าชม

ชุดน้ำพริก-ผักต้ม : ต้มผักอย่างไรให้อร่อย

คุณค่าทางโภชนาการของผักต้ม การต้มผักให้อร่อย เพื่อให้ทุกคนได้อร่อยและได้ประโยชน์จากชุดน้ำพริก-ผักต้มอย่างสมบูรณ์แบบ

2692 ผู้เข้าชม

ชุดน้ำพริก-ผักต้ม : เลือกน้ำพริกถนอมหัวใจ

เมื่ออยากรับประทานเมนูสุขภาพ ชุดน้ำพริก-ผักต้ม ก็ต้องเลือกให้เหมาะสม และใส่ใจในรายละเอียดด้วย

2411 ผู้เข้าชม

เลือกน้ำมันมะกอกอย่างไร ให้ถูก(ใจ)

น้ำมันมะกอกมีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัวชนิดหนึ่งตำแหน่งมากถึงร้อยละ 55-83 มีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันในเลือด

11735 ผู้เข้าชม

ขึ้นฉ่าย เมนูรักษ์หัวใจ

ขึ้นฉ่ายมีสรรพคุณเป็นยา ช่วยบรรเทาอาการโรคต่างๆ เช่น ช่วยลดความดันโลหิตสูง

5228 ผู้เข้าชม

“มัทฉะ” สุดยอดเครื่องดื่มต้านอนุมูลอิสระ

จิบชามัทฉะร้อนๆ หอมๆ สักประมาณ 1 แก้ว ในวันที่รู้สึกเหนื่อยล้า ก็เป็นวิธีที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายจากความเครียดได้

5493 ผู้เข้าชม

692 รายการ

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 0 รายการ)

หน้าแรก