อารมณ์ : หน้า 6

คนวัยทำงานมักได้รับความกดดันจากหน้าที่ต่างๆ ที่ได้รับมอบหมาย นอกจากเรื่องงานแล้วหลายคนยังมีภาระส่วนตัวที่ต้องรับผิดชอบ จนทับถมกันกลายเป็นความเครียด ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้โดยเฉพาะเรื่องหัวใจ

คนวัยทำงานอย่างเราคงรู้ว่าสาเหตุอันดับต้นๆ ของความเครียดในชีวิตก็คือเรื่องงานนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นเพราะเนื้องาน เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน ลูกค้า หรือแม้แต่สภาพแวดล้อมก็ตาม

ผู้สูงวัยเป็นวัยที่ต้องการความดูแลเอาใจใส่ ลูกหลานผู้มีหน้าที่ดูแลต้องคอยใส่ใจให้ผู้สูงวัยมีอารมณ์สดใส หัวใจแข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้สูงวัยมีความเสี่ยงเป็นโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคหัวใจ

ใครๆ ก็รู้ว่า "อารมณ์ดี" แล้ว “มีความสุข” ส่งผลให้สุขภาพร่างกายรวมทั้งสุขภาพหัวใจดีตามไปด้วย แต่ถ้าเราอารมณ์ดีอยู่คนเดียว คนรอบข้างกลับต้องเดือดร้อนก็คงไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่

จากสถิติขององค์การอนามัยโลกระบุว่า โรคหัวใจคร่าชีวิตคนทั่วโลกถึงปีละ 17 ล้านคนต่อปี ส่วนในประเทศไทย มีผู้เสียชีวิตมากถึงชั่วโมงละ 4 คน นับเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 3 รองจากอุบัติเหตุและโรคมะเร็ง

หลายคนพยายามรักษากายเพื่อให้หายจากอาการเจ็บป่วย โดยไม่รู้ว่าบางครั้งความเจ็บป่วยอาจเกิดจากใจก็ได้ เหมือนที่คนโบราณเปรียบเปรยไว้ว่า “ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว”

หน้าแรก

อารมณ์

อารมณ์

หน้าแรก

อารมณ์

อารมณ์

รู้ทัน 5 อารมณ์ด้านลบ ที่มีผลกระทบต่อหัวใจ

รู้ทัน 5 อารมณ์ด้านลบ ที่มีผลกระทบต่อหัวใจ

7 เทคนิค รับมือความเครียดในที่ทำงาน

7 เทคนิค รับมือความเครียดในที่ทำงาน

6 สาเหตุก่อความเครียด เบียดเบียนคนวัยทำงาน

6 สาเหตุก่อความเครียด เบียดเบียนคนวัยทำงาน

ดูแลผู้สูงวัย ให้อารมณ์สดใส หัวใจแข็งแรง

ดูแลผู้สูงวัย ให้อารมณ์สดใส หัวใจแข็งแรง

เก่ง ดี มีสุข – 3 หลักเพิ่ม EQ ให้หัวใจแข็งแรง

เก่ง ดี มีสุข – 3 หลักเพิ่ม EQ ให้หัวใจแข็งแรง

5 วิธีแก้เครียด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจในวัยเรียน

5 วิธีแก้เครียด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจในวัยเรียน

5 เคล็ดลับเชียร์กีฬายังไง ไม่ให้หัวใจวาย

5 เคล็ดลับเชียร์กีฬายังไง ไม่ให้หัวใจวาย

วิตกกังวล อารมณ์ที่ลามถึงหัวใจ

วิตกกังวล อารมณ์ที่ลามถึงหัวใจ

สมาธิเพื่อสุขภาพ

สมาธิเพื่อสุขภาพ

สัญญาณอันตราย ภัยร้ายจากงานหนัก

สัญญาณอันตราย ภัยร้ายจากงานหนัก

โกรธพานเครียด เบียดเบียนชีวิต

โกรธพานเครียด เบียดเบียนชีวิต

อารมณ์จ๋า อย่าพาหัวใจป่วย

อารมณ์จ๋า อย่าพาหัวใจป่วย