หน้าแรก
อารมณ์

อารมณ์

87 รายการ

ใจเย็นเข้าไว้...จะโกรธไปเพื่ออะไร

พยายามระงับอารมณ์ฉุนเฉียว มองโลกในแง่ดี แล้วชีวิตเราจะมีความสุข

4838 ผู้เข้าชม

การพูดอย่างไรให้มีความสุข

พูดส่งความสุขให้กับคนรอบข้าง เป็นที่ปรึกษาที่ดีในหมู่เพื่อนฝูง และสุดท้ายความสุขนั้นก็จะกลับเข้าหาเราเอง

12673 ผู้เข้าชม

5 วิธีจัดการกับความเหงาในช่วงเทศกาล

ความเหงาส่งผลต่อทั้งจิตใจและร่างกาย ความรู้สึกซึมเศร้าทำให้รู้สึกไร้แรงกระตุ้นที่จะทำสิ่งดีๆให้ตัวเอง

1065 ผู้เข้าชม

ภาวะซึมเศร้าเกิดได้กับทุกคน

ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศและทุกวัย แม้ว่าจะแตกต่างกันในสาเหตุและอาการแสดง

1256 ผู้เข้าชม

ฝึกใช้ความคิดบริหารความเครียด

คิดตามขั้นตอน หาสาเหตุที่แท้จริง แล้วจัดความความเครียดไปด้วยกัน

1232 ผู้เข้าชม

เครียดได้...ก็ต้องคลาย(เครียด)ให้เป็น

หากความเครียดเกิดขึ้นและไม่ได้รับการแก้ไข อาจเกิดเป็นความเครียดเรื้อรังนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรืออาการรุนแรงได้

1193 ผู้เข้าชม

เช็คด่วน คุณกำลังอยู่ในภาวะวิตกกังวลหรือไม่

ตามทฤษฎีภาวะวิตกกังวลแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ตามความรุนแรง และต้องรีบแก้ไขให้เร็วที่สุด

1238 ผู้เข้าชม

อกหัก...ต้องปรับอารมณ์อย่างไรดี

ต้องจัดการอย่างไรกับความสูญเสีย ความเสียใจ และการพยายามยอมรับการเลิกลา การจากไปของคนที่เรารัก

3195 ผู้เข้าชม

ผลกระทบต่อสังคม จากอารมณ์โกรธ

เวลาโกรธมักจะทำอะไรไม่คิด ท้ายสุดก็จะส่งผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ต่อตนเองและบุคคลรอบข้างไม่มากก็น้อย

15924 ผู้เข้าชม

วิเคราะห์ขั้นความโกรธ ก่อนจะปรับความเข้าใจ

วิเคราะห์ระยะความโกรธของตนเองหรือผู้อื่นว่าผ่านพ้นช่วงวิกฤตมาได้แล้วหรือยัง

2285 ผู้เข้าชม

ยิ่งสูง(วัย) ยิ่งเหงา

การอยู่ร่วมกันของสมาชิกครอบครัวช่วยลดความเหงาในผู้สูงวัยได้ ลูกหลานมาก ความเหงาก็ลดลง

1859 ผู้เข้าชม

ไม่อยากรักพัง ต้องพักให้พอ

เป็นที่รู้กันดีว่าคนที่พักผ่อนไม่เพียงพอมักจะหงุดหงิดง่าย และรับมือกับอารมณ์ด้านลบได้ไม่ดีนัก

680 ผู้เข้าชม

แช่น้ำอุ่น ให้ผ่อนคลาย

ด้วยอุณหภูมิน้ำอุ่นและแรงจากกระแสน้ำจะช่วยนวดให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายไปในเวลาเดียวกัน

13548 ผู้เข้าชม

วิจัยชี้ คิดดี ทำดี หัวใจดี

จากงานวิจัยพบว่า ผู้ที่มีความเครียดจากการทำงานสูงมีความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 50

718 ผู้เข้าชม

อารมณ์และจิตใจ กับ สีต่างๆ

แต่ละสีก็มีแง่บวกและแง่ลบให้คุณทำความรู้จักกับมันมากขึ้น หากได้เลือกมอง เลือกทดลองใช้ให้เหมาะสมกับอารมณ์

4129 ผู้เข้าชม

87 รายการ

12363 ผู้เข้าชม

ไปหน้า :

(ทั้งหมด 6 รายการ)

หน้าแรก