“ ด้วยเชื่อมั่นว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถป้องกันได้ ”
ร่วมบริจาคคลิกที่นี่
Menu
หน้าหลัก
รู้จักมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยฯ
คณะกรรมการบริหาร
โครงการของเรา
อาหาร
ออกกำลังกาย
อารมณ์
ปลอดภัยโรค
ข่าวสารและกิจกรรม
ติดต่อเรา
หน้าแรก
ออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
ย้อนกลับ
หน้าแรก
ออกกำลังกาย
หมวดหมู่ทั้งหมด
ออกกำลังกาย
ค้นหา
ออกกำลังกาย
100 รายการ
HIIT ออกกำลังกายแบบเร็วและแรง
HIIT ออกกำลังกายแบบเร็วและแรง
การออกกำลังกายอย่างหนักและเบาสลับกัน เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันในระดับที่สูงที่สุดโดยใช้เวลาเพียงไม่นาน
1780 ผู้เข้าชม
เทรนการออกกำลังกายแบบท้าทายในยุคดิจิตอล
เทรนการออกกำลังกายแบบท้าทายในยุคดิจิตอล
บางคนอาจจะใช้เทคโนโลยีที่ล้ำสมัยเพิ่มกิจกรรมทางกายที่ให้ความสนุกสนานไปด้วย ก็ถือเป็นการออกกำลังกายเช่นกัน
1100 ผู้เข้าชม
โปรแกรมการเดิน เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ
โปรแกรมการเดิน เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ
สำหรับคนที่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นอย่างไร มากำหนดวางแผนโปรแกรมการเดินเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจกันค่ะ
862 ผู้เข้าชม
เต้นซุมบ้า...ไม่บ้าก็เต้นได้
เต้นซุมบ้า...ไม่บ้าก็เต้นได้
คลาสเต้นออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากการเต้นและจังหวะเพลงสไตล์ละติน
3438 ผู้เข้าชม
ออกกำลังกายเป็นกลุ่มสนุกกว่าเยอะ
ออกกำลังกายเป็นกลุ่มสนุกกว่าเยอะ
ออกกำลังกายคนเดียวแล้วรู้สึกเหงา เบื่อ และไม่มีกำลังใจ ลองหาเพื่อนออกกำลังกายเป็นกลุ่มกันค่ะ
1973 ผู้เข้าชม
การละเล่นไทยเทียบเท่าการออกกำลังกาย
การละเล่นไทยเทียบเท่าการออกกำลังกาย
หากเรานำการละเล่นอันทรงคุณค่ามาสอนให้ลูกหลานเราบ้าง ก็น่าจะมีประโยชน์ไม่น้อยต่อสุขภาพกายและใจที่ดี
4232 ผู้เข้าชม
ออกกำลังทำได้ยาก...แต่ทำได้
ออกกำลังทำได้ยาก...แต่ทำได้
ผู้ที่เป็นโรคอ้วนขอถอนตัวจากการออกกำลังกายมากถึงร้อยละ 50 นั่นหมายความว่าครึ่งหนึ่งก็ไม่ประสบความสำเร็จแล้วแน่ๆ
448 ผู้เข้าชม
สรุปประเด็นการออกกำลังกายในโรคอ้วน
สรุปประเด็นการออกกำลังกายในโรคอ้วน
การจัดโปรแกรมออกกำลังกายของผู้ที่เป็นโรคอ้วน ควรเพิ่มการเผาผลาญ ส่งเสริมให้หัวใจแข็งแรงและไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ
2823 ผู้เข้าชม
ฝึกหายใจ ลดความเหนื่อย ขณะออกกำลัง
ฝึกหายใจ ลดความเหนื่อย ขณะออกกำลัง
ขณะที่ออกกำลังกาย ผู้ป่วยต้องหมั่นเฝ้าระวัง ตรวจสอบการหายใจของตนเองว่าผิดปกติหรือไม่ เพื่อความปลอดภัย
880 ผู้เข้าชม
ความหนักของการออกกำลังกายกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
ความหนักของการออกกำลังกายกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
หากผู้ป่วยมีภาวะของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจตีบตันอยู่ก็จะทำให้มีเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้ไม่เพียงพอเมื่อต้องออกกำลังกาย
1003 ผู้เข้าชม
เทคโนโลยีเพื่อส่งเสริมการออกกำลัง
เทคโนโลยีเพื่อส่งเสริมการออกกำลัง
แนวคิดใหม่ที่นำเทคโนโลยีมาพัฒนาเพื่อให้ผู้ใช้ปฏิบัติกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นและสม่ำเสมอ โดยเฉพาะกลุ่มที่คุ้นเคยกับการใช้เทคโนโลยีเป็นประจำอยู่แล้ว
2040 ผู้เข้าชม
เดินสวย บุคลิกภาพดี แถมเผาผลาญไขมัน
เดินสวย บุคลิกภาพดี แถมเผาผลาญไขมัน
เดินให้ถูกต้องตามหลักสรีระวิทยาของมนุษย์ ทำให้ดูให้สวยสง่า บุคลิกภาพดี และหัวใจแข็งแรง
11203 ผู้เข้าชม
ปีนผา กีฬาสำหรับคนชอบความท้าทาย
ปีนผา กีฬาสำหรับคนชอบความท้าทาย
การปีนผาเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาเป็นทางการออกกำลังแบบคาร์ดิโอและการออกกำลังแบบใช้แรงต้าน
5520 ผู้เข้าชม
ชู๊ต......ปิ้ว! ไม่ใช่กามเทพก็ยิงธนูได้
ชู๊ต......ปิ้ว! ไม่ใช่กามเทพก็ยิงธนูได้
นอกจากการยิงธนูจะดูเท่ห์แล้วนั้น ยังมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพร่างกายเราอีกบ้าง
2948 ผู้เข้าชม
ออกกำลังกายคนเดียว ไม่ง้อเพื่อน
ออกกำลังกายคนเดียว ไม่ง้อเพื่อน
อยากมองหากีฬาหรือกิจกรรมที่ทำคนเดียวได้ แล้วได้ออกแรง ได้เรียกเหงื่อ ทำให้ร่างกายแข็งแรงก็มีให้เลือกอยู่มากมาย
1500 ผู้เข้าชม
11745 ผู้เข้าชม
«
1
2
3
4
5
6
7
»
ไปหน้า :
ตกลง
(ทั้งหมด 6 รายการ)
×
Tel
0-2716-6658
0-2716-6843
×
Line
×
ฟอร์มการติดต่อ
ชื่อผู้ติดต่อ :
ที่อยู่ :
เบอร์โทรศัพท์ :
อีเมล :
ประเภทการติดต่อ :
ติดต่อสอบถาม
ร่วมบริจาค
เรื่อง :
รายละเอียด :
แนบไฟล์ :
ส่งข้อความ
ยกเลิก
สร้างเว็บไซต์สำเร็จรูปฟรี
By SoGoodWeb.com