“ ด้วยเชื่อมั่นว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถป้องกันได้ ”

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

100 รายการ
การออกกำลังกายอย่างหนักและเบาสลับกัน เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันในระดับที่สูงที่สุดโดยใช้เวลาเพียงไม่นาน
2532 ผู้เข้าชม
บางคนอาจจะใช้เทคโนโลยีที่ล้ำสมัยเพิ่มกิจกรรมทางกายที่ให้ความสนุกสนานไปด้วย ก็ถือเป็นการออกกำลังกายเช่นกัน
1613 ผู้เข้าชม
สำหรับคนที่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นอย่างไร มากำหนดวางแผนโปรแกรมการเดินเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจกันค่ะ
1111 ผู้เข้าชม
คลาสเต้นออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากการเต้นและจังหวะเพลงสไตล์ละติน
4128 ผู้เข้าชม
ออกกำลังกายคนเดียวแล้วรู้สึกเหงา เบื่อ และไม่มีกำลังใจ ลองหาเพื่อนออกกำลังกายเป็นกลุ่มกันค่ะ
2375 ผู้เข้าชม
หากเรานำการละเล่นอันทรงคุณค่ามาสอนให้ลูกหลานเราบ้าง ก็น่าจะมีประโยชน์ไม่น้อยต่อสุขภาพกายและใจที่ดี
4907 ผู้เข้าชม
ผู้ที่เป็นโรคอ้วนขอถอนตัวจากการออกกำลังกายมากถึงร้อยละ 50 นั่นหมายความว่าครึ่งหนึ่งก็ไม่ประสบความสำเร็จแล้วแน่ๆ
575 ผู้เข้าชม
การจัดโปรแกรมออกกำลังกายของผู้ที่เป็นโรคอ้วน ควรเพิ่มการเผาผลาญ ส่งเสริมให้หัวใจแข็งแรงและไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ
3622 ผู้เข้าชม
ขณะที่ออกกำลังกาย ผู้ป่วยต้องหมั่นเฝ้าระวัง ตรวจสอบการหายใจของตนเองว่าผิดปกติหรือไม่ เพื่อความปลอดภัย
1301 ผู้เข้าชม
หากผู้ป่วยมีภาวะของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจตีบตันอยู่ก็จะทำให้มีเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้ไม่เพียงพอเมื่อต้องออกกำลังกาย
1179 ผู้เข้าชม
แนวคิดใหม่ที่นำเทคโนโลยีมาพัฒนาเพื่อให้ผู้ใช้ปฏิบัติกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นและสม่ำเสมอ โดยเฉพาะกลุ่มที่คุ้นเคยกับการใช้เทคโนโลยีเป็นประจำอยู่แล้ว
2863 ผู้เข้าชม
เดินให้ถูกต้องตามหลักสรีระวิทยาของมนุษย์ ทำให้ดูให้สวยสง่า บุคลิกภาพดี และหัวใจแข็งแรง
12137 ผู้เข้าชม
การปีนผาเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาเป็นทางการออกกำลังแบบคาร์ดิโอและการออกกำลังแบบใช้แรงต้าน
6284 ผู้เข้าชม
นอกจากการยิงธนูจะดูเท่ห์แล้วนั้น ยังมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพร่างกายเราอีกบ้าง
3406 ผู้เข้าชม
อยากมองหากีฬาหรือกิจกรรมที่ทำคนเดียวได้ แล้วได้ออกแรง ได้เรียกเหงื่อ ทำให้ร่างกายแข็งแรงก็มีให้เลือกอยู่มากมาย
1760 ผู้เข้าชม
13619 ผู้เข้าชม
สร้างเว็บไซต์สำเร็จรูปฟรี ร้านค้าออนไลน์