“ ด้วยเชื่อมั่นว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถป้องกันได้ ”

อาหาร

172 รายการ
แมคโครไบโอติกส์ คือ การรับประทานอาหารอย่างมีสมดุล โดยใช้หลักการหยินหยางตามปรัชญาเต๋า
5 ผู้เข้าชม
เลือกกินอย่างไรให้ได้พลังงานพอเหมาะ จะได้ไม่มีพลังงานเหลือที่จะนำไปสร้างเป็นไตรกลีเซอไรด์
6 ผู้เข้าชม
“โปรตีนผัดขิงเจ” เมนูเลียนแบบ “ไก่ผัดขิง” ซึ่งเป็นอาหารเมนูปกติยอดนิยม เน้นผลิตภัณฑ์โปรตีนจากถั่วเหลือง
5 ผู้เข้าชม
นอกจากถั่วเป็นเม็ดๆที่เคี้ยวเล่นเพลินแล้ว ยังมีผลิตภัณฑ์จากถั่วแนะนำหลายเมนูอีกที่เป็นเทคนิคง่ายๆ ในการเสริมถั่ว
5 ผู้เข้าชม
โปรตีนไม่ได้มีแค่ในเนื้อสัตว์ อันที่จริงแล้วโปรตีนจากพืชก็มีไม่น้อย เช่น ถั่วต่างๆ ข้าวและธัญพืชต่างๆ
5 ผู้เข้าชม
กินเจ การงดเว้นการรับประทานเนื้อสัตว์ทุกชนิด การตั้งปณิธานจิต มีเมตตาธรรมและไม่เบียดเบียนทั้งต่อตนเองและชีวิตอื่น
6 ผู้เข้าชม
มีการศึกษาพบว่าทับทิมอุดมไปด้วยวิตามิน สารพฤกษเคมี และสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ
5 ผู้เข้าชม
ผลิตภัณฑ์โยเกิร์ต คือ นมที่เกิดจากการหมักด้วยแบคทีเรีย ให้พลังงานและสารอาหารต่างๆ เช่น โปรตีน วิตามินดี แคลเซียมสูง
6 ผู้เข้าชม
คุณเองมั่นใจมากแค่ไหนว่า ห้องครัวที่บ้านคุณ ปราศจากเชื้อโรค สัตว์พาหะนำโรค หรือสิ่งสกปรกปนเปื้อนในอาหารจานอร่อย
7 ผู้เข้าชม
บริโภคข้าวเป็นอาหารหลักสลับกับอาหารประเภทแป้งเป็นบางมื้อ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
9 ผู้เข้าชม
สารต้านอนุมูลอิสระ เส้นใย และกรดไขมันที่ดีในรำข้าว จะช่วยลดการเกิดไขมันสะสมในหลอดเลือด
5 ผู้เข้าชม
ไขมันอีกตัวในเลือดที่ร้ายต่อใจพอๆกับคอเลสเตอรอล เรียกว่า “ไตรกลีเซอไรด์” ควรจะอยู่ไม่เกิน 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
9 ผู้เข้าชม
เมื่อรู้ระดับของไขมันคอเลสเตอรอลของตนเอง ก็จะสามารถดูแลระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้ดีได้แน่นอน
14 ผู้เข้าชม
2 ใน 3 ของร่างกายคือน้ำ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของน้ำเลือด สารต่างๆ เนื้อเยื่อและเซลล์ต่างๆในร่างกาย
9 ผู้เข้าชม
คุณรู้หรือไม่ว่าหลักการเลือกอาหารในมื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น มีหลักการแตกต่างอย่างไร
5 ผู้เข้าชม
370 ผู้เข้าชม
สร้างเว็บไซต์สำเร็จรูปฟรี ร้านค้าออนไลน์