หน้าแรก
รายการบทความที่ค้นหา

รายการบทความที่ค้นหา

690 รายการ

โกรธพานเครียด เบียดเบียนชีวิต

เชื่อว่าทุกคนคงเคยมีอารมณ์โกรธจนพานให้เครียดรู้ไหมว่าความโกรธและความเครียดจะส่งผลเสียแก่ร่างกายทั้งภายนอกและภายใน

6496 ผู้เข้าชม

อารมณ์จ๋า อย่าพาหัวใจป่วย

อารมณ์เสียพานเสี่ยงให้เกิดโรคหัวใจ!!!อารมณ์กับหัวใจมีความสัมพันธ์กัน ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งป่วยก็จะทำให้อีกฝ่ายป่วยตาม

4004 ผู้เข้าชม

5 ท่ายืดหยุ่น ช่วยให้คุณคล่องตัว

การออกกำลังกายมักต้องเคลื่อนไหวอวัยวะแต่ละส่วนรวดเร็วกว่าปกติ ฉะนั้นถ้าไม่อยากบาดเจ็บ เราต้องเตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง โดย "ยืด"

10906 ผู้เข้าชม

6 เทคนิคง่ายๆ ให้การออกกำลังกายได้ผลดี

หลายคนอยากออกกำลังกายแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง วันนี้เรามี 6 เทคนิคง่ายๆ ให้การออกกำลังกายได้ผลดี ซึ่งนายแพทย์ บรรหาร กออนันตกูล เขียนไว้ในบทความ "การออกกำลังกายอย่างพอเพียง" มาฝากกัน!

4635 ผู้เข้าชม

ออกกำลังกาย กู๊ดบายโรคหัวใจ

ใครไม่ชอบออกกำลังกายยกมือขึ้น!!! ถ้ารู้ตัวว่าไม่ชอบออกกำลังกายละก็บทความนี้อาจจะช่วยให้คุณรีบคว้ารองเท้ากีฬามาออกกำลังกายเลยก็เป็นได้

2023 ผู้เข้าชม

หวานเกินไป กินยังไงให้พอดี

ชีวิตขาดหวานไม่ได้จริงหรือ ถ้าพูดถึงความรักหวานๆ เพลงหวานๆ ละก็คงไม่มีปัญหา แต่ถ้าเป็นเรื่องของหวานละก็ จะกินตามใจปากไม่ได้!

1009 ผู้เข้าชม

ขาดผักผลไม้ เสี่ยงตายหลายโรค

ถึงแม้ว่าประเทศไทยจะเป็นประเทศเกษตรกรรม มีผลผลิตทางการเกษตรมากมาย แต่รู้หรือไม่ว่ามีคนไทยปีละเกือบ 60,000 คนเสียชีวิตเพราะกินผักผลไม้ไม่เพียงพอ

1218 ผู้เข้าชม

แอลกอฮอล์พิษร้าย ทำลายหัวใจ

ใน 1 ปีมีผู้เสียชีวิตทั่วโลกเนื่องจากแอลกอฮอล์ถึง 2.5 ล้านคน หรือเฉลี่ย 5 คนต่อนาที การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อหัวใจ

2155 ผู้เข้าชม

9 ข้อน่ารู้ กับอาหาร 5 หมู่

น้อยคนนักที่จะกินอาหารจนครบทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ หลายคนกินครบ 5 หมู่ก็จริง แต่
ไม่ได้สัดส่วน

2194 ผู้เข้าชม

กินเสี่ยงโรคหัวใจ คนสูงวัยต้องระวัง

คำว่า “วัยทอง” อาจทำให้เหล่าคุณลุงคุณป้าที่อายุมากกว่า 50 ปีต้องสะดุ้ง เพราะนอกจากคนวัยนี้จะคิดหนักเรื่องสุขภาพแล้วยังต้องดูแลเรื่องอาหารการกินให้ดีอีกด้วย

2298 ผู้เข้าชม