แต่ละวันของคนทำงานในเมืองใหญ่ คงหนีไม่พ้นการนั่งติดโต๊ะ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบจากไขมันในเลือดสูง เพราะขาดการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย และรู้หรือไม่ว่ายังมีอีกโรคที่เป็นภัยแอบแฝงในคนวัยทำงาน นั่นก็คือโรคตึกเป็นพิษ (Sick Building Syndrome หรือ SBS) นั่นเอง
โรค SBS มักเกิดกับคนที่ทำงานในตึกปิดทึบ แออัด อากาศไม่ไหลเวียน นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากกิจกรรมภายในอาคารก็ได้ เช่น ไอตะกั่วจากหมึกเครื่องพิมพ์และเครื่องถ่ายเอกสาร ไอจากน้ำยาทำความสะอาดต่างๆ ยาฆ่าแมลง ควันบุหรี่ สี สารเคลือบเงา หรือแม้กระทั่งรังสี รวมทั้งเกิดจากปัจจัยทางชีวภาพ เช่นเชื้อราในบริเวณที่อับชื้น
สำหรับอาการของโรค ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักมีอาการเฉพาะตอนที่อยู่ในอาคาร เมื่อออกนอกอาคารแล้ว อาการจะดีขึ้น แต่ก็มีผู้ป่วยบางส่วนที่ป่วยต่อเนื่องอาการของผู้ป่วยSBSแบ่งได้เป็น 4 กลุ่มอาการคือ
1. อาการทั่วไป เช่นปวดศีรษะ มึนศีรษะ หน้ามืด คลื่นไส้ ขาดสมาธิในการทำงาน หดหู่ หงุดหงิด อ่อนเพลีย ง่วงนอน
2. อาการระคายเคือง เช่น ระคายเคืองตา จมูก และลำคอ ตาแห้ง คัดจมูก น้ำมูกไหล แสบคอ เสียงแหบ
3. อาการทางระบบหายใจและหัวใจหายใจลำบาก หายใจติดขัด แน่นหน้าอกคล้ายหอบหืด ไวต่อกลิ่น ใจสั่น
4. อาการทางผิวหนัง เช่นผิวแห้ง เกิดผื่นคันตามผิวหนัง ผิวหนังอักเสบ และระคายเคืองใบหน้า
ส่วนการป้องกันโรค SBS นั้นมี 7วิธีหลักๆคือ
1. เพิ่มการระบายอากาศเพื่อลดมลพิษในอาคาร เปิดให้แสงแดดเข้ามาในอาคารบ้างเพื่อลดเชื้อโรค
2. หมั่นทำความสะอาดอาคารทุกซอกทุกมุม ดูดฝุ่นตามผ้าม่าน พรม ผ้าปูโต๊ะ หรือนำไปซักเพื่อป้องกันไรฝุ่น
3. หลีกเลี่ยงการตากผ้าเปียกในอาคาร และไม่ควรทิ้งขยะไว้ในอาคารนานเกินไปเพื่อลดความชื้นและเชื้อโรค
4. กำจัดแหล่งสารปนเปื้อน หรือเก็บสารเคมีที่จำเป็นต้องใช้ในอาคารอย่างมิดชิด
5. เก็บเอกสารไว้ในที่มิดชิด ไม่ให้เป็นแหล่งสะสมของฝุ่น
6. เลือกวัสดุอุปกรณ์ที่ปลอดสารเคมี หรือมีน้อยที่สุด
7. ตกแต่งต้นไม้ในอาคาร เช่น เฟิร์นที่ช่วยฟอกอากาศและสารพิษได้ดี
เมื่อรู้จักโรคนี้แล้ว ก็ต้องช่วยกันรักษาความสะอาดสถานที่ทำงาน และอย่าลืมว่านอกจากโรคจากสภาพแวดล้อมแล้ว ตัวเราเองก็ต้องระมัดระวังไม่ให้เกิดโรคจากการนั่งติดโต๊ะนานๆ ในที่ทำงานด้วย
