อาหาร...ดีต่อใจ

มาดูคุณค่าทางโภชนาการกันนิดก่อนคิดกินทุเรียน

ขมิ้น พริก ขิง ของดีของไทยต้านเชื้อไวรัส

ผศ.ดร.ฉัตรภา หัตถโกศล อนุกรรมการโครงการอาหารไทยหัวใจดี

ฝุ่นพิษ PM2.5 เยียวยาด้วยอาหารรักษ์หัวใจ

ศิลปะการสลัด เลือกสลัดอย่างไรให้บำรุงหัวใจ

สลัดของเราจะเป็นอาหารจานสุขภาพหรือไม่ หากสลัดที่กินนั้นไม่มีผักเลยหรือมีผักน้อย และเต็มไปด้วยน้ำสลัดที่ให้พลังงานสูง

หมูอนามัย-ไก่-ไข่อารมณ์ดี ปศุสัตว์อินทรีย์เพื่อสุขภาพ

ทางเลือกเพื่อการบริโภคเนื้อสัตว์ปลอดภัยไร้สารเคมี

จากแปลงผักสู่จานข้าว From Farm to Table

เพื่อสุขภาวะที่ดีร่วมด้วยช่วยกันส่งเสริมระบบเกษตรอินทรีย์

4 ขั้นตอนการเลือกโพรไบโอติคส์

ใครๆก็บอกว่ากินโพรไบโอติคส์นั้นดี แล้วจะเลือกโพรไบโอติคส์แบบไหนดี

คุณประโยชน์ดีดี จากตระกูลมะเขือ

มะเบือเทศผลใหญ่ ก็จะมีสารเบต้าแคโรทีนอยู่มาก ซึ่งเบต้าแคโรทีนก็คือสารตั้งต้นของวิตามินเอ

ดื่มเพลิน แคลอรี่เกินโดยไม่รู้ตัว

บางครั้งคุณอาจจะลืมสังเกตว่าเครื่องดื่มที่บริโภคเข้าไปนั้น ทำให้กลายเป็นพลังงานส่วนเกินสะสมได้

กินอาหารดี ป้องกันอาการซีด

โภชนาการไม่ดี ได้รับธาตุเหล็กจากอาหารไม่เพียงพอ หรือมีการเสียเลือด ก็จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะโลหิตจางได้ง่าย

จัดจานสุขภาพอย่างง่ายด้วยสูตร 2:1:1

สูตร 2:1:1 ถูกใช้มาเกือบ 5 ปีแล้ว เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ

เค็ม จน สะเทือนใจ

ใน 1 วัน ความต้องการสูงสุดของโซเดียมที่ร่างกาย ได้รับและไม่ทำให้เกิดอันตรายอยู่ที่ 2,400 มิลลิกรัม

SPONSORS